Народные средства против тромбоза

Профилактика тромбозов. Как минимизировать риски?

Автор

Виктор Геннадьевич Стуров, гемостазиолог, гематолог, врач высшей категории, доктор медицинских наук

По статистике, тромбоз сосудов поражает 70% людей по всему миру. Ежегодно от этой болезни умирает один из 250 человек, живущих на Земле — несмотря на огромное количество лекарств, созданных для борьбы с этим страшным заболеванием.

Что такое тромбоз

За жизнедеятельность нашего организма отвечают множество биологических систем. Одна из них — гемостаз. Задача гемостаза: сохранять кровь в жидком состоянии, останавливать кровотечения, если стенки сосудов были повреждены, растворять тромбы — кровяные сгустки, которые, как заплатка, закрывают повреждённый участок сосуда.

С одной стороны тромбоз защищает нас от кровопотерь. С другой, может спровоцировать тяжёлые заболевания, связанные с нарушением кровотока: инсульт, инфаркт миокарда, ишемию органов брюшной полости и забрюшинного пространства, гангрены конечностей.

До середины XIX века тромбоз оставался для врачей загадкой. Раскрыть её удалось Рудольфу Вирхову, немецкому паталогоанатому. Он изучил механизмы возникновения тромбоза и выявил три основные причины:

• Ухудшение состояния стенок сосудов (это могут быть последствия травм и хирургических вмешательств)
• Замедление кровотока (тромбы скапливаются там, где меняется скорость потока крови)
• Изменение вязкости крови («густая кровь)

Каким бывает тромбоз

Тромбоз бывает венозный и артериальный. Венозный считается острым заболеванием, появляется из-за нарушения структуры венозной стенки во время травмы, операции, лучевой или химиотерапии, из-за повышенной свёртываемости крови, из-за замедления скорости кровотока.

Артериальный тромбоз — патологическое состояние. У больных есть атеросклеротические бляшки — отложения холестерина, которые сужают просвет артерии и провоцируют дефицит кровообращения. Со временем бляшки обрастают тромбом.

Есть также тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА) — смертельно опасное заболевание, когда просвет лёгочной артерии целиком или частично перекрывается тромбом. По статистике, почти 50% больных с массивной ТЭЛА умирают в течение 30 минут после её возникновения.

17 факторов риска

Факторы риска напрямую не вызывают тромбоз, но могут увеличить его вероятность.

1. Возраст более 40 лет. Чем старше человек, тем выше риск тромбоза. Для профилактики тромбоза нужно ежедневно принимать препараты, которые содержат ацетилсалициловую кислоту или другие антитромботические препараты (например, малую дозу ривароксабана) и разжижают кровь. Перед приёмом лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом-гематологом или гемостазиологом.

2. Ожирение — индекс массы тела больше 30. При злоупотреблении жирной и жареной пищей холестерин повышается в крови, накапливается в стенках сосудов. Образуются атеросклеротические бляшки, риск тромбообразования удваивается.

3. Госпитализация в стационар. Риск тромбоза повышается у пациентов, которые долго находятся в лежачем положении, мало двигаются.

4. Травмы и переломы нижних конечностей.

5. Беременность и послеродовой период. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу профилактики тромбоза.

6. Постельный режим (больше 3 суток). Как и пребывание в стационаре, повышает риск тромбоза.

7. Длительные путешествия. Во время авиаперелётов, путешествий на поезде, машине и других видах транспорта человек долго находится в сидячем положении, движения ограничены. Из-за этого скорость кровотока снижается, риск тромбоза выше. Для профилактики надо пить больше жидкостей: чай или минеральную воду. А вот от кофе придётся отказаться: он способствует сужению сосудов и увеличивает риск тромбоза.

8. Приём оральных контрацептивов, гормональная терапия.

9. Варикозное расширение вен нижних конечностей. Из-за варикоза в сосудах ног ухудшается кровоток, образуются кровяные сгустки и закупоривают сосуды. Чтобы нивелировать риск тромбоза, нужно носить компрессионное бельё и принимать лекарственные препараты, которые содержат ацетилсалициловую кислоту.

10. Онкологические заболевания. У онкологических больных повышается свёртываемость крови. Как следствие, нарушается система гемостаза. Также риск тромбоза увеличивает химиотерапия.

11. Хроническая сердечная недостаточность. Заболевание влияет на системы свёртывания крови. Появляются отёки конечностей, а это затрудняет отток крови по венам.

12. Тяжёлые заболевания лёгких. Осложнения хронического бронхита, тяжёлое течение бронхиальной астмы, острая дыхательная недостаточность — всё это влияет на систему гемостаза: увеличивается свёртываемость крови, снижается активность разрушения крови.

13. Перенесённый ишемический инсульт. Если человек перенёс инсульт, особенно с нарушением двигательной активности, то риск развития тромбоза высок.

14. Острые и хронические инфекции, сепсис.

15. Венозный тромбоз в анамнезе как следствие генетически предопределённых нарушений гемостаза. Исследование на генетическую предрасположенность к тромбофилии показано пациентам, у кровных родственников которых до 45 лет случались тромбозы различной локализации. Сделать такой анализ можно в Центре новых медицинских технологий.

16. Курение. Между курением и тромбозом есть непосредственная связь: никотин сужает сосуды и провоцирует тромбоз.

17. Эмоциональные агрессии и тревога. Постоянные обиды, злость, эмоциональные стрессы, негативное отношение к окружающим приводят к выбросу в сосуды большого количества адреналина, сосуды сужаются.

Голландские учёные обнаружили интересный факт: тромбозом чаще болеют люди ростом выше 190 см и ниже 160 см

Симптомы тромбоза

Есть две основные формы венозного тромбоза: тромбоз глубоких вен (ТГВ) и тромбоз поверхностных вен (тромбофлебит). Первая форма наиболее опасна и в начале заболевания может протекать бессимптомно.

Симптомы тромбоза поверхностных вен нижних конечностей

• тяжесть в ногах
• боль по ходу тромбированных вен, ограничение движений
• отечность близлежащей части конечности
• покраснение кожи по ходу уплотнённой вены
• повышенная чувствительность кожи
• ухудшение общего самочувствия: слабость, недомогание, озноб, повышение температуры тела

Симптомы тромбоза глубоких вен

• чувство распирания и тяжести в конечности
• боль по внутренней стороне стопы, голени, бедра
• отёк по всей конечности или по её части
• кожа поражённой ноги становится бледной и местами синюшной
• температура поражённой конечности на 1,5-2ºС выше, чем у здоровой
• распирающая боль в конечности

Если вы наблюдаете у себя какие-то симптомы тромбоза, немедленно обратитесь к врачу за консультацией. Профилактика тромбоза Профилактика тромбоза — это целый ряд мероприятий, которые направлены на улучшение реологических свойств крови (вязкость крови и плазмы), предупреждение сердечных и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов, нормализацию кровотока и др.

Чтобы не было тромбов, нужно:

1. Придерживаться специального режима питания, который предупреждает образование тромбов.
2. Отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе: бороться с гиподинамией, давать себе адекватные физические нагрузки.
3. Укреплять иммунную систему, тем самым предупреждать развитие инфекционных процессов.
4. Носить компрессионные гольфы, специальные чулки из трикотажа.
5. Правильно организовать режим дня, тщательно планировать длительные путешествия на самолёте или автомобиле, когда приходится много часов проводить в сидячем положении.
6. Не носить верхнюю одежду, бельё и аксессуары, которые причиняют дискомфорт и сдавливают отдельные части тела (например, тугие джинсы, пояса, корсеты, неудобную обувь).
7. Избегать общего переохлаждения. Не гулять в слишком жаркую погоду, постараться не принимать горячие ванные.
8. Обратиться к врачу, чтобы он назначил препараты для профилактики тромбоза. Внимание: без согласования дозировки со специалистом препараты принимать нельзя.

Антитромботическое питание

Для профилактики тромбоза диету нужно составить таким образом, чтобы нормализовать баланс липидов и углеводов, отрегулировать количество соли и ввести в ежедневный рацион биофлавоноиды, которые улучшают обмен веществ, укрепляют и восстанавливают стенки сосудов.

Рекомендованные продукты: нежирное мясо, жирная морская рыба, растительное масло, свежее молоко сниженной жирности, кисломолочные обезжиренные продукты, каши (кроме пшеничной и перловой), макароны твёрдых сортов, цельнозерновой отрубной хлеб, овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы), бобовые, фрукты (кроме бананов и винограда), орехи, свежевыжатые соки, чёрный шоколад.

Продукты, которые нужно сократить до минимума: жирное мясо и субпродукты, твёрдые и мягкие жирные сорта сыра, жирные молочные продукты, сливочное масло и комбинированные жиры, копчёности, колбасы, вяленая и солёная рыба, чипсы, фаст-фуд, алкоголь, лимонад, конфеты, молочный шоколад, сдобная выпечка, картофель, жирные соусы.

Суточное количество соли должно быть не больше 6 грамм. На 1/3 животного белка должно приходиться не менее 2/3 растительного белка и клетчатки. Для профилактики тромбоза нужно добавить витамины: С, Е, А (ретинол), В3 (рутин), биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин).

Обязательно соблюдать питьевой режим: суточная норма для взрослого человека — от 1,5 до 2,5 л воды в сутки (супы, чай и кофе сюда не входят). Эти несложные советы актуальны не только для пациентов с тромбозом, но и для людей с факторами риска этого заболевания. Будьте всегда гематологически здоровы, а если выявите у себя симптомы тромбоза, не занимайтесь самолечением — обратитесь к опытному специалисту, гематологу-гемостазиологу!

Источник

Советы специалиста по профилактике тромбообразования

Тромб: опасен и непредсказуем

В группе риска — люди старше 60—65 лет с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни, а также страдающие различными хроническими недугами.

Любая болезнь — это сбой в системе гомео­стаза, нарушение его механизмов. Вирус, проникая в организм, повреждает отдельные ферменты в кровеносных и лимфатических сосудах. Они же, в свою очередь, начинают активно высвобождать белки, отвечающие за свертывание крови. В обычной, если можно так сказать, здоровой жизни они защищают нас от кровопотерь.

Аспирин от природы

Чем же так хороши салицилаты? Они обладают противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим свойствами. А также (что сейчас куда важнее) предупреждают свертывание крови и образование тромбов.

Но при длительном употреблении аспирина возможны серьезные осложнения. Первый удар синтетическая ацетилсалициловая кислота наносит по желудочно‑кишечному тракту, растворяя защитную слизь. Отсюда и так называемые аспириновые кровоточащие язвы. Второй удар — по бронхам, вызывая их спазм. И снова новый диагноз — аспириновая бронхиальная астма. Также аспирин повреждает клетки печени и почек, важных дезинтоксикационных органов.

Как быть? Переходить на природные салицилаты. Они улучшают текучесть крови, не раздражая при этом слизистую желудка, а способствуя ее регенерации. В овощах их содержится от 0 до 6 мг на 100 г продукта, в ягодах и фруктах — от 2,1 до 7,8 мг. Богаты салицилатами клюква, абрикос, ежевика, черника, финики, дыня, яблоки, вишня, красный виноград, мандарины. Много их в специях, сухофруктах (кураге, финиках, изюме), болгарском перце, брокколи, шпинате, редисе, укропе, огурцах, помидорах, луке, цветной капусте.

Но куда проще (да и в значительно больших количествах) извлечь природную ацетилсалициловую кислоту из растений. А это — цветки клевера лугового, подмаренника желтого, ромашки безъязычковой, почки и кора осины, трава, корни и цветки лесной земляники, листья и цветки липы.

Отлично разжижает кровь и кора ивы. 2 ст. л. залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения и проварите на медленном огне 15 — 20 минут. Принимайте по 1—2 ст. ложки 3—4 раза в день. Аналогично готовится отвар из коры осины и черного тополя.

Поскольку в коре ивы содержится женский гормон эстриол, мужчинам, чтобы не снизить половое влечение, с ней надо быть поаккуратнее.

Куда более вкусное лекарство — малина. Главное богатство этой ягоды — салициловая кислота, способная справиться с бактериями, при этом не ­раздражая слизистую желудка. Есть в ней и вещества, ускоряющие обновление крови.

По сути, лабазник — местный аналог гинкго билоба, причем даже более действенный. Растет же он по берегам рек и ручьев, и его легко узнать по молочного цвета метелкам и медовому аромату.

Чтобы предотвратить образование тромбов, рекомендован сбор № 1.

Сбор № 1

Лабазник вязолистный, трава — 20 г

Липа сердцевидная, цветы — 10 г

Сабельник болотный, корневища — 20 г

Смородина черная, листья — 10 г

Земляника лесная, листья — 10 г

Арника горная, трава — 15 г

Береза повислая, почки — 10 г

Береза повислая, листья — 20 г

Яснотка белая, трава — 15 г

Солодка голая, корни — 10 г

Бузина черная, цветы — 10 г

Хвощ полевой, трава — 10 г

Брусника обыкновенная, побеги — 40 г

Сафора японская, трава — 30 г

Шиповник коричный, плоды толченые — 50 г

Растения перемешайте. 2 ст. л. сбора (с верхом) залейте 0,5 л кипятка и томите в тепле в течение 1 часа. Добавьте по вкусу мед и лимон. Принимайте 5—6 раз в день по полстакана в теплом виде.

ЖКТ — оплот иммунитета

Надо сказать, что в вопросах нормализации обменных процессов и снижения тромбообразования очень многое зависит от желудочно‑кишечного тракта. Не зря же его называют самым главным органом, отвечающим за наш иммунитет. Именно ЖКТ регулирует усвояемость всех веществ.

Известно, что коронавирус использует клетки желудочно‑кишечного тракта, чтобы внедриться в организм. И очень часто на болезнь сначала реагирует ЖКТ, и только потом — дыхательная система.

Вирус нарушает баланс в микробиоме кишечника, вызывая повышенную проницаемость слизистой оболочки. Бывает и наоборот: человек сначала заражается коронавирусом, а потом у него появляются нарушения в микрофлоре. В 40 процентах случаев инфекция протекает с поражением ЖКТ.

Так что желудочно‑кишечный тракт нужно и поддерживать, и восстанавливать (см. сбор № 2).

Сбор № 2

Лабазник вязолистный, трава — 15 г

Девясил высокий, корневища — 20 г

Алтей лекарственный, корни — 15 г

Подорожник большой, листья — 20 г

Солодка голая, корни — 10 г

Береза повислая, почки — 5 г

Сушеница топяная, трава — 15 г

Череда трехраздельная, трава — 20 г

Арника горная, трава — 10 г

Чистотел большой, трава — 10 г

Ромашка аптечная, цветы — 20 г

Календула лекарственная, цветы — 20 г

Шалфей лекарственный, листья — 15 г

Шиповник коричный, плоды толченые — 50 г

Овес посевной, семена — 30 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г

Сбор готовим и принимаем аналогично предыдущему.

Легкое дыхание

Что касается верхних дыхательных путей, то и здесь вирус поражает слизистую. Через несколько дней после заражения инфекция проникает в органы дыхания и начинается воспаление, которое быстро распространяется по тканям других органов.

Для профилактики полезна дыхательная гимнастика: легкий вдох и медленный выдох на сопротивлении. Хороши ходьба и велосипед. И даже пение как плавная нагрузка на бронхи и легочную ткань. Кислород, достигая нижних частей легких, улучшает их работу, ускоряя кровообращение. После 15 минут вокала количество иммуноглобулинов А (белков, обеспечивающих способность иммунной системы атаковать патогены) заметно увеличивается. И не имеет значения, хорошо или плохо вы поете.

Очень важны для здоровья топленое и сливочное масло. Все дело в том, что в легких содержится вещество сурфактант, на 90 процентов состоящее из жиров. Особенность же жиров в том, что после переваривания пищи в кишечнике они попадают не в кровь, а в лимфу. Поэтому первыми ими насыщаются легкие. И до тех пор, пока их альвеолы не синтезируют достаточное количество сурфактанта, другие органы эти жиры не получат. Кроме того, в сливочном масле много витамина А, который не только поддерживает иммунитет, но и хорошо восстанавливает слизистые оболочки, через которые вирус и проникает в организм.

И конечно же, поддержать здоровье легких могут отвары (см. сбор № 3).

Сбор № 3

Арника горная, трава — 15 г

Чистотел большой, трава — 10 г

Ива повислая, кора — 25 г

Липа сердцевидная, цветы — 10 г

Ежевика сизая, листья — 15 г

Хвощ полевой, трава — 10 г

Шалфей лекарственный, листья — 20 г

Просвирник лесной, трава — 15 г

Мелисса лекарственная, трава — 10 г

Душица обыкновенная, трава — 15 г

Чабрец, трава — 10 г

Подорожник большой, листья — 20 г

Девясил высокий, корневища — 30 г

Солодка голая, корни — 30 г

Алтей лекарственный, корни — 30 г

Шиповник коричный, плоды толченые — 50 г

Сушеница топяная, трава — 10 г

Сбор готовим и принимаем аналогично предыдущему.

Лекарственные сборы лучше всего принимать по методу чередования для нормализации и поддержания гомеостаза, то есть иммунного статуса всего организма.

Растительные салицилаты нельзя совмещать с приемом аспирина или другими препаратами, разжижающими кровь. Это может вызвать слабость и головокружение.

Источник