Как правильно справляться с похмельем

Похмелье: как быстро избавиться

Практически каждый человек хоть раз в жизни испытал состояние похмельного синдрома. Даже небольшое количество алкоголя может вызывать такое состояние. Как бороться с неприятным эффектом после веселого застолья? И есть ли быстродействующие методы? Об этом ниже.

Похмелье

Многие путают абстинентный синдром с похмельным. Последний вполне может проявляться у алкоголиков, но это разные понятия. При алкогольной зависимости опохмел с утра — жизненная необходимость, поскольку организм не может работать без спиртного. После употребления алкоголя человеку становится лучше.

При похмельном синдроме у людей без болезненного пристрастия к горячительным напиткам одна лишь мысль о водке или вине вызывает тошноту и рвоту. Это — здоровая защитная реакция организма.

Что это такое

Что же такое похмелье? Процесс переработки алкоголя — сложный химический процесс. Если объяснить простыми словами, то тяжелый «отходняк» вызывает накопление продуктов распада этанола, которые во много раз токсичнее самого спирта.

Причины похмелья

Основная причина похмельного синдрома — превышение своей нормы спиртных напитков. Для каждого человека она своя.

Второй фактор — некачественный алкоголь. Такое отравление может быть достаточно сильным.

Третий фактор — смешивание разных типов напитков (водка плюс пиво, вино плюс коньяк и т.д.), а также отсутствие нормальной закуски. Чипсы и орешки не в счет — если вы употребляете крепкий алкоголь, его прием обязательно должен сопровождаться плотными горячими блюдами.

Признаки сильного похмелья

Признаки похмелья с утра после застолья невозможно пропустить — порой может понадобиться пару дней, чтобы самочувствие улучшилось.

Тошнит

Как и при любой интоксикации, при алкогольной человека тошнит и рвет. Организм стремится очистить себя от продуктов распада этанола. Важно много пить. Если от воды начинается рвота, нужно употреблять жидкость по чайной ложке с перерывами в 20 минут.

Болит голова

Головная боль возникает по причине обезвоживания и отравления организма. Кроме того, сосуды при воздействии алкоголя резко расширяются, а потом сужаются, что приводит к гипоксии головного мозга. Облегчить состояние поможет приток свежего воздуха и обильное питье.

Боль в мышцах схожи с ломкой во время ОРВИ — кажется, что тело скручивают. Обезболивающее и сон помогут перенести этот симптом.

Температура

Поскольку в организме идет активный процесс очищения, может подняться температура. Сбивать ее не нужно, она сама снизится после полного восстановления внутренних органов.

Тревога

Депрессия, плохое настроение — все это неизбежные спутники похмелья. Прием легких седативных препаратов и сон помогут привести эмоциональный фон в норму.

Сколько длится похмелье

Точно сказать, сколько может продлиться похмелье, невозможно. Все зависит от возраста, способности организма к переработке алкоголя и общего состояния здоровья. Например, в молодом возрасте после ночных посиделок достаточно просто поспать пару часов, чтобы чувствовать себя вполне нормально. После 25 лет этого времени уже недостаточно. Еще один нюанс — похмельный синдром после пива, как ни странно, проходит гораздо тяжелее и дольше.

Последствия похмелья

Может ли похмельный синдром быть опасным? Ответ однозначен — да. Превышение допустимой дозы спиртного может привести к галлюцинациям, сердечным приступам и инсульту.

Что делать при жутком похмелье: первая помощь

Если симптомы похмелья ярко выражены и человек чувствует себя очень плохо, необходимо в первую очередь промыть желудок. Сделать это можно старым способом — выпить большое количество воды и вызвать рвоту. Таким способом выводятся остатки алкоголя.

Далее больного нужно уложить в кровать и давать как можно больше воды, чая или морса. Напитки помогут предотвратить обезвоживание. Даже если человека вырвет — нужно продолжать давать питье дальше.

Если состояние ухудшается, необходимо вызвать нарколога для очищения организма.

Лечение похмелья

Как снять похмельный синдром? Помогают ли домашние методы? Безусловно, если признаки интоксикации не усиливаются, а самочувствие человека не ухудшается дальше.

Как избавиться от признаков в домашних условия

Сразу стоит отметить — опохмел, считающийся панацеей от неприятного состояния, напрямую ведет к алкоголизму и запоям. Если у вас есть желание принять рюмку водки или стакан пива даже в состоянии похмелья, стоит насторожиться.

• Чтобы вывести из организма токсины, нужно принять сорбенты, а также пить больше воды и других напитков без сахара.
• Горячий душ лучше не принимать — подойдет теплый. Слишком высокая температура воды добавит нагрузки на сердце.
• Плотный обед уменьшит чувство тошноты и прекратит рвоту.
• От головной боли можно принять обезболивающий препарат.
• Если есть возможность, нужно лечь спать в хорошо проветриваемой комнате.

Если похмельный синдром не слишком тяжелый, то состояние нормализуется уже через 5-6 часов.

Что поможет от похмелья быстро?

А что делать тем, кому нужно срочно ехать на работу или по делам? Помимо водных процедур и завтрака можно принять и специальный препарат, например, Антипохмелин или Алька-прим. Они содержат в себе различные компоненты, которые ускоряют распад алкоголя и снимают неприятные симптомы. Однако такие препараты могут не помочь при сильной интоксикации организма.

Как облегчить состояние без таблеток

Лучшее средство, чтобы облегчить не слишком сильное похмелье без таблеток — сон. А вот в более тяжелых случаях без медикаментов обойтись трудно — головную или мышечную боль терпеть достаточно тяжко.

Продукты, которые помогут отойти от похмелья

Что нужно есть, чтобы помочь организму? Список достаточно обширен:

• Белковые продукты — нежирное мясо, рыба, птица, яйца;
• творог, кефир, айран и другая кисломолочная продукция;
• овощи, в частности, помидоры, огурцы, кабачки;
• бананы, как источник калия для сердца;
• каши на воде — овсянка, рисовая, гречневая.

А вот употреблять цитрусовые, жирную и жареную пищу не нужно — все это раздражает стенки желудка и еще больше нагружает весь ЖКТ.

Капельница от похмелья на дому и в клинике

Капельница способна победить похмелье максимально быстро. Если состояние человека тяжелое, то лучше всего предпочесть именно этот вариант. Проведение процедуры возможно как на дому, так и в клинике, при этом стоимость ее очень доступна.

Эффективные средства для борьбы с похмельным синдромом

Если похмельный синдром не слишком сильный, помочь смогут проверенные способы облегчения состояния.

Хорошо помогает от похмелья витамин С

Витамин С действительно ускоряет распад этанола. Но употреблять лимон или апельсин не желательно — их сок раздражает стенки желудка и кишечника. Лучше всего принять аскорбиновую кислоту в таблетках или съесть салат с помидорами и болгарским перцем, шпинат, квашеную капусту. Настой шиповника также обладает огромным количеством витамина, но ягоды нужно не варить, а запаривать в термосе.

Вода с похмелья

Пить можно любую воду — с газом и без, немного подкисленную лимоном. Если питье вызывает приступ рвоты, нужно пить по чайной ложке с интервалом в 10 минут.

Рассол — дедовский способ

Огуречный, капустный или помидорный рассол содержат в себе большое количество полезных микроэлементов. Он выводит из организма токсины и восполняет запас электролитов. Рассол нужен только из-под засоленных овощей — маринады не подойдут из-за уксуса.

Предпочтителен зеленый — он выведет яды из организма. Пить можно не более трех чашек в день.

Овсяный отвар

Такой напиток обладает выраженным противоотечным действием. Для приготовления подойдут обычные овсяные хлопья долгой варки. Стакан крупы заливаем 5 стаканами воды и ставим на медленный огонь. Через полчаса процеживаем напиток и принимаем по 400 мл с интервалом в час.

Черный шоколад

Шоколад прекрасно помогает при раздражительности, вызванной падением глюкозы в крови. Лучше брать горький сорт — он полезнее и не содержит лишнего сахара.

Народные средства от похмелья

Поможет ли от похмелья домашнее средство? При не сильной степени отравления такие рецепты значительно улучшат состояние.

Расторопша в капсулах

Это растение издавна использовалось для очистки организма и восстановления функции печени. Капсулы можно употреблять до и после застолья, чтобы уменьшить негативное влияние алкоголя на организм.

Сок алоэ

Если в доме есть это целебное растение, почему бы не использовать его в качестве лекарства? Достаточно выпить пару столовых ложек, перемешав с более кислым или сладким напитком, например, соком или чаем.

Какие лекарства помогут справиться с похмельем

Что выпить от неприятных последствий застолья? Есть несколько медикаментов, которые помогут уменьшить симптомы похмелья или же минимизировать его, если их принять до праздника.

Янтарная кислота

Вещество является мощным стимулятором иммунитета и кровообращения, минимизирует токсическое влияние на организм. Принимается по одной таблетке каждый час до снятия неприятных ощущений.

Полисорб

Популярный сорбент выводит продукты распада алкоголя, его можно принимать и перед употреблением спиртных напитков. Мягко нормализует микрофлору кишечника.

Аспирин

Предпочитаемая форма — шипучие таблетки. Аспирин уменьшает головную боль и неприятные ощущения в мышцах. Обладает легким противовоспалительным эффектом. При проблемах с желудком принимать его не рекомендуется.

Энтеросгель

Применяется не только при кишечных инфекциях, но и при отравлениях, в том числе похмельном синдроме. Как и другие сорбенты, выводит токсины и нормализует состояние кишечника.

Глицин

Препарат применяется для нормализации сна и эмоционального состояния. Но для эффективности его нужно пить курсом, поэтому однократное применение не принесет особого результата при бессоннице и раздражительности в состоянии похмелья.

Уголь

Дозировка активированного угля -1 таблетка на 10 кг веса. При этом препарат выводит не только вредные токсины, но и полезную микрофлору, поэтому потом нужно обязательно принять специальные медикаменты для ее нормализации. Таблетки угля запиваются большим количеством воды.

Регидрон

Восстанавливает электролитный баланс в организме. Пить нужно примерно по 500-1000 мл в сутки, небольшими порциями, но часто.

Лучший способ отойти от похмелья

Народные методы, безусловно, эффективны. Но есть ли быстрое средство для того, чтобы убрать похмелье? Есть — это детоксикационная капельница. Одна процедура — и вы готовы к работе и полноценной жизни. Идеальный вариант для тяжелого похмелья или отравления алкоголем. Стоит процедура недорого, особенно если посчитать, сколько будет потрачено на медикаменты.

Лучший способ не испытывать мучительного похмельного синдрома — четко знать свою меру, не смешивать алкоголь и обязательно хорошо закусывать спиртное. Но если вдруг не вышло избежать неприятной ситуации, обращайтесь к нам!

Если Вы столкнулись с проблемой наркомании, позвоните по номеру телефона горячей линии: 8 800 511-90-03 (звонок бесплатный). Наши врачи и психологи помогут в мотивации зависимого на лечение и подберут для зависимого индивидуальный план лечения.

Нужна помощь
нарколога?

Опубликовано: 24.12.2020 Обновлено: 24.12.2020

Источник

Что помогает от похмелья

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

1. Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость.
2. Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

• головные боли;
• тошноту и рвоту;
• расстройство кишечника;
• отсутствие аппетита;
• обезвоживание;
• сухость во рту;
• тремор;
• апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

• апатия;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• общая слабость;
• чувство стыда и вины;
• отсутствие настроения.

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

1. Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом.
2. Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

1. Расстройства сна.
2. Обезвоживание.
3. Отсутствие плотного ужина при выпивке.
4. Отсутствие полноценного отдыха.
5. Иммунные нарушения.
6. Эндокринные патологии.
7. Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях.

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:

• снижение концентрации внимания;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• усталость;
• снижение адаптативных функций;
• снижение ориентации в пространстве.

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония.
2. Больше жидкостей. Необходимо восполнить баланс воды в организме. Пейте больше простой воды, чая, грейпфрутовых и апельсиновых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков.
3. Энтеросорбенты. Можно выпить сорбекса, активированного угля и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если у вас отмечается расстройство ЖКТ.
4. Легкие физические нагрузки. Опять же, совет противопоказан людям, у которых скачет артериальное давление, у которых не похмелье, а абстинентный синдром. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу.
5. Плотный завтрак. Если вы в состоянии кушать – приготовьте калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром.

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:

• пациентом выступает пожилой человек. В силу биологических изменений с возрастом похмелье переносить уже тяжелее, чем в молодости. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше сразу обратиться в наркологическую клинику – многие врачи предоставляют услуги капельниц на дому;
• у пациента есть хронические заболевания. Они могут обостриться на фоне похмелья. В особенности необходима помощь, если человек страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Капельница устранит риск негативных последствий;
• было выпито очень много алкоголя. В таком случае похмелье будет не просто тяжелым, а еще и опасным для организма. Наркологическая помощь становится необходимостью, лучше не затягивать. Дело в том, что высокие дозы могут привести к почечной и печеночной недостаточности, к коме и к летальному исходу.

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

1. Человека тошнит и без остановки рвет, постоянно идут каловые выделения. Такие признаки свидетельствуют об очень сильном отравлении, возможно – в алкоголе были примеси метилового спирта. Заметим, что метанол определяется еще одним характерным признаком – слепотой.
2. Человек испытывает проблемы с дыханием и у него болит грудная клетка. Это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Могут потребоваться реанимационные действия.
3. Происходит потеря сознания, помутнение рассудка. Нужна срочная помощь, возможно – это симптомы отека головного мозга. Лучше не рисковать, и немедленно обратиться за помощью специалистов.

Источник