Меню

Домашнее средство для сияния кожи

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.

Причины дряблости кожи

Увядание кожного покрова, потеря эластичности, контуров и рельефа происходит не только в связи с возрастными изменениями. В медицине существует отдельный термин для такого явления – атоническая кожа. Это значит, что дерма теряет тонус, тургор, ее цвет становится желтоватым или сероватым. Причин дряблости кожи может быть несколько:

  • генетическая предрасположенность;
  • недостаточное соблюдение питьевого режима – кожа теряет влагу;
  • гормональные изменения – дряблость появляется у женщин в период менопаузы особенно интенсивно (может ухудшиться тонус и при беременности);
  • заболевания внутренних органов – хронические формы, инфекции, вирусы, бактерии, грибковые патологии;
  • нарушение естественной регенерации клеток;
  • проблемы с выработкой гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
  • неправильный рацион питания;
  • недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
  • чрезмерное увлечение загаром – фотостарение;
  • резкое изменение массы тела;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • бессонница и отсутствие полноценного регулярного отдыха;
  • климатический фактор – экология, погодные условия;
  • неправильный подбор косметических и уходовых средств.

Кожа, утратившая упругость, не просто выглядит не эстетично. Такой кожный покров более склонен к появлению морщин, ухудшению состояния пор.

Основы правильного питания

Главную роль в поддержании эластичности дермы играет употребление в пищу полезных продуктов. Достаточному увлажнению, а значит и упругости, способствует поддержание питьевого баланса. Раньше считалось, что необходимо выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки. Сейчас это мнение опровергают многие диетологи. Пить жидкость нужно по мере потребности, но следить, чтобы организм не испытывал дефицита. Если воды не хватает, это сразу отражается на коже и волосах – всем известно, что такое пересушенное кончики, тонкий, шелушащийся эпидермис. Поэтому суточное потребление жидкости каждый должен определять для себя индивидуально.

Питание должно быть полноценным – в рацион входят продукты с витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, макроэлементами. Не обязательно включать только в углеводную или белковую диету, лучше соблюдать грамотный баланс, чтобы организм и кожа получали все необходимое из продуктов. Но, например, потребление быстрых углеводов стоит ограничить, моносахариды способствуют выработке гормона, который контролирует уровень глюкозы. Когда инсулина много, энергия распределяется неправильно. При избытке топлива организм начинает откладывать запасы, а жировые отложения – враг упругости.

Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.

В рацион должны входить:

  • полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
  • пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
  • продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
  • недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
  • морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
  • в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.

Также не стоит забывать о продуктах, богатых кальцием и магнием. Это кисломолочные блюда, вишня, редис, капуста. Кроме того, Омега3 – настоящий источник элементов, свойства которых направлены на предотвращение признаков старения.

Способы сделать упругой кожу тела

Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.

Упражнения

Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.

Читайте также:  Спондилоартроз шейного отдела позвоночника лечение народными средствами

Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.

Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.

Уход в домашних условиях и народные средства

Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:

  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • не ложиться спать с макияжем;
  • каждый день тонизировать, увлажнять, обеспечивать питание коже;
  • защищать от вредного воздействия ультрафиолета – на улицу выходить только после нанесения крема с содержанием SPF 30 зимой и SPF 50 летом;
  • не прикасаться к коже лица руками – поры будут сохранять нормальное состояние, если не подвергать их засорению;
  • подбирать косметику, исключительно подходящую к типу кожи – жирной, сухой, комбинированной, тонкой, чувствительной.

В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:

  • зелени, огурца, моркови, лимона, творожной массы, простокваши;
  • отваров и настоев трав (но при сухой коже придется отказаться от спиртовых растворов);
  • витаминов в капсулах или ампулах;
  • простых аптечных средств – мумие, глицерин, янтарная кислота, касторовое масло, рыбий жир.

Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.

Салонные процедуры

Методики, используемые профессиональными косметологами, способны надолго предотвратить дряблость кожи и быстро вернуть ей эластичность. Специалист без труда определит проблему и назначит процедуру, соответствующую возрасту, типу кожи пациента. В число самых эффективных методик входят:

  1. Химические пилинги – очистка, оздоровление и подтяжка кожи препаратами на основе фруктовых кислот. Эксофилиация бывает поверхностной, средней и глубокой. Эффект заметен уже через пару дней после сеанса, сохраняется на 4 – 6 месяцев.
  2. Мезотерапия – введение на разную глубину слоев дермы препаратов, способных восполнить дефицит эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие средства также стимулируют собственную выработку этих веществ организмом.
  3. Ботулинотерапия – введение под кожу препаратов, содержащих ботулотоксин. Такие инъекции направлены на блокировку активности нервов, подающих сигнал на мимические мышцы. Когда мышечные структуры не работают, кожа постепенно подтягивается, пропадают морщины.
  4. Контурная пластика – инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Безоперационная методика позволяет заполнить недостающий объем, сделать контуры более четкими, убрать складки и мелкие морщины.
  5. Аппаратная косметология – процедуры с использованием лазерных приборов. Бесконтактное воздействие на кожу, позволяет улучшить упругость, повысить выработку коллагена, убрать пигментацию. Также лазер используется для лечения различных кожных заболеваний и купероза.

Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте.

Читайте также:  Правила производства лекарственных средств 916

Источник

Как сделать кожу сияющей: мастер-класс по макияжу, фото

Секреты сияющей кожи лица в домашних условиях

Кристина Новикова визажист, блогер, молодая мама, запустила линию авторской косметики NOVIKOVA MUA

Как добиться сияющей кожи лица, но так, чтобы оно выглядело естественно? В первую очередь, кожа должна быть увлажненной и здоровой. Если с этим все в порядке, наступает черед хайлайтеров – вот только не все имеют наносить их правильно. Секретами макияжа для сияющей кожи делится известный визажист.

1. Сперва нам необходимо тщательно подготовить кожу. Для этого я использую скрабирующие салфетки, а после наношу сыворотку с гиалуроновой кислотой. Для увлажнения кожи и закрепления эффекта от сыворотки наношу питательный крем с гиалуроновой кислотой. Таким образом мы напитали кожу, макияж ляжет ровно, а лицо будет светиться изнутри.

2. Теперь наносим масло или базу под макияж. Эти средства для сияния кожи можно найти как в люксовом сегменте, так и в бюджетном. База-хайлайтер добавит легкое сияние подтоном — именно поэтому мы добавляем ее под тональную основу.

3. После этого берем тональное средство и смешиваем его с бронзером для лица. Синтетической кистью распределяем состав, который у нас получился, по всему лицу и не забываем про зону декольте, чтобы шея не выделялась по цвету.

4. Теперь необходимо подчеркнуть рельеф кожи. Для этого я использую скульптор, румяна и хайлайтер. Наносим румяна, смешанные с хайлайтером, на яблочки щек, отступая 1 см от носогубной складки, — и вмиг лицо приобретает свежий оттенок.

Наверное, вы уже поняли, что я смешиваю хайлайтер с другими средствами, чтобы гармонично вписать сияющие текстуры в образ и избежать матового лица с одинокой полосой сияния хайлайтера на скуле — это будет очень простить наш макияж.

На этом этапе я люблю использовать сухие текстуры, но сегодня на рынке масса вариантов, и вы всегда можете выбрать для себя лучший формат — жидкий, кремообразный, в стиках, мусс. Разница только в технике и последовательности нанесения.

5. С помощью палетки скульпторов я прокрашиваю веки, расставляя акценты. Светлые — во внутреннем уголке, темные — во внешнем. Таким образом получается очень красивая проработка светотени, что делает глаза выразительными и без плотного макияжа.

6. На ресницы густым слоем наношу тушь.

7. Следом наношу гель для бровей, который придаст им эффект ламинирования.

8. И заключительным этапом я нанесла свою любимую стойкую помаду.

9. Не забываем и о том, что сияющий макияж нужно обязательно зафиксировать. Я использую бесцветную пудру и наношу её точечно на Т-зону, чтобы в течение дня на лице не появлялся жирный блеск и не утяжелял весь образ.

А еще матирующие фиксатор или пудра помогут, если вы нанесли слишком много сияющей базы или хайлайтера в процессе. Кажется, с сиянием можно переборщить? Но если вы это заметили, все легко исправить, воспользовавшись парочкой продуктов.

Источник

Как создать макияж с эффектом сияющей кожи? 6 простых шагов от визажиста Кристины Новиковой

Сияющая кожа – главный тренд последних сезонов в макияже. Такой эффект обожают Рози Хантингтон-Уайтли, Зендая, Белла Хадид и Эмили Ратажковски. А этим летом даже появился новый термин dolphin skin – гладкая, чуть тронутая солнцем и немного влажная , как будто скользкая , кожа.

Создать макияж с эффектом светящейся изнутри кожи, но без жирного блеска – задача не из простых. Как с ней справиться, мы узнали у Кристины Новиковой, визажиста, создательницы бренда косметики NOVIKOVA MUA и бьюти-блогера более чем с 1 млн поклонниц.

Читайте также:  Медицинская сумка для оказания первой медицинской помощи

«Сияющая кожа сразу вызывает ассоциации с молодой, свежей, здоровой кожей. Именно поэтому такой макияж популярен. Каждая девушка хочет подчеркнуть естественную красоту, – говорит Кристина – Но одного хайлайтера недостаточно». Вот пошаговая инструкция, как сделать макияж с эффектом сияющей кожи.

Шаг 1. Подготовка

Сперва тщательно подготовьте кожу. Для этого я использую отшелушивающие кожу салфетки, а после наношу сыворотку и крем с гиалуроновой кислотой. Сияющая кожа – это хорошо увлажненная кожа. На обезвоженном тусклом лице даже самый дорогой хайлайтер смотрится искусственно.

Шаг 2. База

Далее нанесите на лицо либо увлажняющий крем, либо масло или базу под макияж – увлажняющую или с эффектом сияния. Такая база сама по себе создаст эффект, как будто кожа светится изнутри. Затем подождите 5–10 минут перед нанесением тонального крема, чтобы средства впитались.

Шаг 3. Тон

Используйте тональное средство не с матовым, а с легким атласным финишем. Я часто смешиваю его еще и с бронзатором, чтобы придать коже легкий оттенок загара, сделать ее «холеной». В нем могут содержаться сияющие частички.

Наносит е тон синтетической кистью – он ляжет тончайшим слоем. Не забудьте про шею и зону декольте, чтобы они не отличались по цвету.

Шаг 4. Сияние

Для сияния без «эффекта маски» я использую три средства – скульптор, румяна и хайлайтер.

Я добавляю хайлайтер в другие средства, чтобы гармонично вписать сияние в макияж, «одинокие» блестящие полосы буд у т его очень простить. Обычно я использую сухие текстуры, но сегодня на рынке масса разнообразных хайлайтеров: жидки х , кремовы х , в виде мусс а или стик а .

Румяна, смешанные румяна с хайлайтером, нанесите на яблочки щек, отступая 1 см от носогубной складки. Скульптор – на скулы и виски.

Важно подобрать правильный оттенок хайлайтера. Для повседневного макияжа девушкам с оттенком кожи « слонов ая кост ь» следует выбирать белые и розовые цвета. А если у вас теплый, желтоватый подтон кожи, выбирайте золотой. Мелкие сияющие частицы в составе средства отражают свет, делают черты лица более выразительными.

Сам хайлайтер не стоит наносить на все лицо, вы будете выглядеть , как дискошар, особенно если собираетесь фотографироваться. Чтобы кожа на фотографии приобрела естественный блеск, нанесите хайлайтер на верхнюю часть скул, на спинку носа и на ямочку над верхней губой. Это те самые зоны, которые «светятся», когда на них попадает солнечный свет.

А вот на подбородке и в центре лба, наоборот, не используйте хайлайтер, иначе получите эффект жирной кожи.

Если вам покажется, что переборщили с сиянием – не беда. Матирующие фиксатор или пудра решат проблему.

Шаг 5. Акценты

Так как в макияже с влажным эффектом акцент идет на кожу, не стоит перегружать глаза и губы. Для век достаточно использовать дв а оттенк а теней: светлы й – на внутреннем уголке, темны й – на внешнем. Таким образом получается красивая проработка светотени, что делает глаза выразительными без плотного макияжа. На ресницы густым слоем нанесите тушь.

Следом оформите брови. Я наношу сво е авторское средство « Бровипаста » , котор ое помогает создать эффект ламинирования бровей без похода в салон.

Финальный штрих – матовая помада или бальзам для губ без блеска.

Шаг 6. Закрепление

Не забывайте о том, что сияющий макияж нужно обязательно зафиксировать. Я для этого использую бесцветную HD-пудру и наношу е е точечно на Т-зону, чтобы в течение дня на лице не появлялся жирный блеск и не смазал все впечатление.

Кстати, такой макияж подходит и для возрастной кожи – он обладает визуальным лифтинг-эффектом.

Источник