Меню

Артрозы причина лечение народными средствами

Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика

Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.

С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!

Что делать в молодости: простые рекомендации

Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.

  • Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
  • Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
  • Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.

Берегите руки смолоду

Что делать после сорока

После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.

В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.

Как делать профилактический массаж кистей

С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.

  • Сначала согрейте ладони, потерев их друг о друга.
  • Растирайте большим и указательным пальцем одной руки поочередно каждый палец на второй руке: от основания к ногтю, а затем обратно.
  • Обхватите палец рукой и выполняйте вращения, как будто натачиваете карандаш.
  • Сгибайте и разгибайте пальцы в быстром темпе, не сжимая их в кулак, – 15-20 раз.

Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут

Как быть, если появились первые признаки артроза

Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.

Читайте также:  Первая помощь вопросы для экзаменационные билеты

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Как понять, что у вас артроз кисти

Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:

1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.

2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.

3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.

Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

  • остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
  • рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
  • гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
  • лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.

Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Читайте также:  Что такое норма отпуска лекарственных препаратов

Источник

Лечение артроза в домашних условиях: 8 народных средств

Артроз – патология суставов, сопровождаемая болевыми синдромами и воспалением тканей. Заболевание имеет хронический характер и медленное течение. Периоды ремиссии сменяются обострениями. Для терапии патологии рекомендуется использовать продукты народной медицины в комплексе с традиционной медициной. Такие средства не оказывают негативного воздействия на организм и эффективно избавляют от симптоматики артроза.

Как выглядит патология сустава

Описание патологии

Артроз разрушает хрящевую ткань сустава. В результате сустав теряет амортизационные свойства. Со временем в хряще образуются трещины и он полностью истирается. В зоне риска находятся люди старше 50 лет.

Артроз возникает по следующим причинам:

  • неправильное питание;
  • тяжёлая работа, связанная с чрезмерными физическими нагрузками;
  • избыточная масса тела;
  • климакс у женщин – в этом случае патология возникает из-за гормонального дисбаланса;
  • системные болезни;
  • регулярные нагрузки на суставы;
  • заболевания, спровоцированные инфекциями;
  • возрастные изменения;
  • генетическая предрасположенность.

Артроз может развиваться из-за множества причин

На начальной стадии развития патологии появляется болевой синдром в области поражённого сустава. Дискомфорт усиливается во время движения. По мере прогрессирования заболевания боль появляется даже в состоянии покоя.

Ещё один характерный признак болезни – скованность суставов, которая возникает в утренние часы. Больному требуется некоторое время, чтобы начать нормально двигаться.

Важно определить причины возникновения патологии. Только после этого назначается лечение и если терапия подобрана правильно, то симптомы болезни пропадают.

Если терапия не проведена своевременно, в результате чего произошло полное разрушение хрящевой ткани, человек полностью теряет контроль над конечностью. В этом случае консервативное лечение не даст желаемого результата. Требуется вживление искусственного сустава.

Как забыть о болях в суставах?

Чтобы избавиться от симптоматики патологии и вернуть подвижность конечностям, используют традиционную медицину вкупе с народной. Препараты медикаментозного лечения назначает врач исходя из субъективных особенностей пациента и характера патологии. Лечение артроза в домашних условиях проводят народными средствами, о которых и пойдёт речь . Только комплексная терапия даст положительный результат.

Техника проведения упражнений при артрозе

Физические упражнения

Чтобы избавиться от скованности суставов и улучшить их работу, рекомендуется выполнять специальную лечебную гимнастику. Умеренные нагрузки положительно сказываются на состоянии хрящевой ткани. Специальные упражнения назначаются врачом ревматологом или ортопедом. ЛФК противопоказан только в послеоперационный период.

Чтобы избавиться от симптоматики патологии, врачи часто назначают лечение артроза по Бубновскому. Такая методика основывается на следующих принципах:

  • полный отказ от приёма медикаментозных препаратов;
  • регулярное посещение бани с обязательным ополаскиванием холодной водой после парилки;
  • выполнение специальных упражнений;
  • для купирования боли рекомендуется использовать не обезболивающие препараты, а компрессы изо льда.

Для достижения положительного результата, тренировку проводят ежедневно. Начинать рекомендуется с 20 секунд, постепенно увеличивая время, доводя его до нескольких минут. Перед началом занятий делают разогревающие упражнения. Заканчивают тренировку также разминкой.

Чтобы избавиться от артроза, выполняют такие упражнения:

  • К коленям привязывают пакет со льдом. Опускаются на колени, руками держатся за стул. В таком положении делают несколько шагов.
  • Встают на колени с тем же компрессом. В таком положении садятся на пятки и задерживаются на несколько секунд.
  • Ложатся на пол. Носки ног подтягивают к себе.
  • Встают к стене и приседают так, чтобы в коленях образовался угол в 90 0 . Упражнение выполняют 10 раз.
Читайте также:  Лучшие шампуни от перхоти для окрашенных волос

Лечебные упражнения при артрозе

Тренировку можно выполнять только по назначению врача.

Самомассаж

Для терапии также рекомендуется делать самомассаж. Это улучшает микроциркуляцию крови, возвращает подвижность конечностям и ускоряет обменные процессы, происходящие в клетках. Для этого выполняют поглаживания, растирания, круговые движения по проблемным участкам. Самомассаж рекомендуется выполнять ежедневно.

Были случаи, когда специальные упражнения и растирания излечивали больного при регулярном и правильном выполнении.

Самомассаж при артрозе улучшает циркуляцию крови

Домашнее лечение

Лечение артроза народными средствами в домашних условиях рекомендуется проводить после консультации врача. Самостоятельное использование препаратов может привести к осложнениям и ухудшению состояния.

Для домашней терапии используют следующие средства:

  • примочки и компрессы, приготовленные на основе лекарственных трав;
  • мази для втирания в проблемные участки;
  • лечебные ванны;
  • употребление настоев и отваров целебных растений.

Применение компрессов при артрозе

Эффективное средство от боли – холодовой компресс. Средство можно использовать в перерывах между проведением процедур.

Народные средства

Перед тем, как начинать лечить артроз в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться у специалиста. Врач поможет подобрать эффективное средство и даст рекомендации по применению. Обычно терапия проводится курсами, продолжительностью по 14–30 дней.

Компрессы с капустой

Хороший эффект даёт ежедневное использование капустного компресса. Для приготовления средства потребуется:

  • листья капусты – несколько штук;
  • отрез шерстяной ткани.

Капустный компресс оказывает положительное влияние на больной сустав

Из листьев капусты выжимают сок, которым пропитывают шерстяную ткань. Компресс кладут на проблемный участок, сверху фиксируют пищевую плёнку. Средство рекомендуется держать с вечера до утра. Сок из листьев можно не выжимать, а просто приложить капусту на проблемные области и утеплить тканью. При помощи капустного листа избавляются от отёчности мягких тканей, улучшают состояние хрящей и возвращают подвижность суставам.

Рецепты для растираний

Растирания – один из методов терапии артроза. Для проведения процедуры рекомендуется использовать средства на основе пчеловодства или лекарственных растений.

В борьбе с патологией хорошо зарекомендовал себя настой на основе одуванчика. Для приготовления средства требуются такие компоненты:

  • цветки одуванчика – 1 часть;
  • водка – 2 части.

Растирание — один из методов лечения патологии

Растение заливают водкой и оставляют для настаивания на 14 дней. За это время препарат регулярно взбалтывают. Далее средство фильтруют и используют для растираний больных суставов.

Рекомендуется использовать также мазь на основе прополиса. Для приготовления средства берут:

  • прополис – 100 г;
  • подсолнечное масло – 2 большие ложки.

Продукты соединяют и тщательно перемешивают. Готовую мазь следует втирать в больные суставы 3 раза в день.

Источник